Les gestes essentiels pour une bonne hygiène bucco-dentaire
Pour préserver votre santé bucco-dentaire, adoptez les bonnes habitudes suivantes :
- Effectuez deux brossages par jour, matin et soir, pendant au moins deux minutes.
- Utilisez un dentifrice fluoré pour renforcer l’émail de vos dents.
- Complétez votre brossage en utilisant du fil dentaire ou des brossettes pour nettoyer les espaces entre vos dents.
- Consultez votre dentiste au moins une fois par an pour un contrôle et un dépistage précoce des problèmes dentaires.
- Adoptez une alimentation variée et équilibrée pour fournir à votre corps tous les nutriments essentiels à la santé de vos dents.
- Mâchez un chewing-gum sans sucre après chaque prise alimentaire pour stimuler la production de salive et neutraliser les acides présents dans la bouche.
- Utilisez un bain de bouche sans alcool pour compléter votre routine d’hygiène bucco-dentaire.
- Arrêtez de fumer, car le tabac augmente les risques de maladies des gencives, de caries et de perte des dents. Il ralentit également la cicatrisation après une extraction dentaire.
L’importance des prothèses dentaires
Si vous avez des dents manquantes ou très abîmées, il est essentiel de consulter votre dentiste pour envisager la pose d’une prothèse dentaire. Celle-ci peut être fixe ou amovible en fonction de vos besoins :
- Les prothèses fixes, comme les couronnes, les bridges, les inlays/onlays et les facettes dentaires, permettent de restaurer et de renforcer les dents abîmées.
- Les prothèses amovibles, qu’elles soient partielles ou complètes, sont utilisées pour remplacer plusieurs dents absentes. Elles doivent être correctement ajustées et nettoyées régulièrement.
Les signes d’alerte à surveiller avec l’âge
En avançant en âge, il est important d’être vigilant aux signes suivants qui peuvent indiquer des problèmes dentaires :
- Douleurs ou sensibilité dentaire, notamment au froid et au chaud.
- Gencives qui saignent lors du brossage.
- Mauvaise haleine persistante, appelée halitose.
- Dents qui se déchaussent ou douleurs récurrentes qui perturbent votre sommeil.
La perte des dents sans remplacement, ainsi que des prothèses non ajustées ou usées, peuvent également avoir des conséquences graves sur votre santé bucco-dentaire en vieillissant.
Les problèmes dentaires peuvent entraîner des problèmes de chute et de déficit masticatoire, qui peuvent nuire à votre équilibre et à une alimentation saine.
En outre, il est important de traiter les caries et les maladies parodontales, car ces infections peuvent augmenter les risques de maladies cardio-vasculaires en raison de la prolifération de bactéries dans le cœur.
La sécheresse buccale, appelée xérostomie, est également un symptôme à surveiller, car elle peut être causée par certains médicaments et entraîner des difficultés pour s’alimenter et parler.
En cas de doute ou de symptômes suspects, n’hésitez pas à consulter votre dentiste qui saura vous conseiller et vous proposer les meilleurs traitements adaptés à votre situation.
